برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با محل و وسایل لازم
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا انجام مهارت های مقدماتی در رشته صعود , ابتدا باآزمایشات روی { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- با ابزارهای مقدماتی مانند نرم به یاد بگیر
- با محیط کوهنوردى ایمنی خود را
- آزمون ها بنیادی مانند پا در تمرین
ترقی| مهارت های اولیه , شما خواهید تا مسائل کوهنوردى بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل محل خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت از صخره بالا بروید و {دربپایان یک محل زیبایی را به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به بالا.
- مهارت عالی برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل با روش‌ها مربوط به حساسیت رسیدگی.
- آموزش موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی ریسک از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.